Hi, ich bin Martin.

Ich bin kein Profiathlet, kein Fulltime-Influencer und auch niemand, dessen kompletter Alltag nur aus Training besteht.

Ich arbeite ganz normal und versuche trotzdem, Training, Regeneration, Alltag und soziale Dinge irgendwie unter einen Hut zu bekommen – so wie die meisten Menschen eben auch.

Genau deshalb ist dieses Projekt für mich interessant.

Ich komme ursprünglich eher aus dem Krafttraining und aus langen Outdoor- und Ausdauerbelastungen. In den letzten Jahren habe ich unter anderem:

• einen Halbmarathon vorbereitet und gefinisht
• einen 72-km-Megamarsch absolviert (100km nicht geschafft)
• eine Bikepacking Tour über die Alpen ans Meer nach Venedig gemacht 
• und parallel Krafttraining beibehalten.

Geschafft habe ich das alles nur durch das konsequente Ansameln von Hüftgold 😀 .

Und das wahrscheinlich, obwohl die sportlichen Leistungen eigentlich ziemlich ordentlich waren und genug Energie gekostet haben sollten.

Tja was soll ich sagen ich schaffe es jedes Defizit aufzuessen sei es noch so groß, leider ist mein Sättigungsgefühl nicht das Ausgeprägteste. Ich bin ohne Probleme in der Lage 500g Nudel alleine zu essen, Trockenware versteht sich. 😀

Irgendwann entstand daraus die Idee:
Warum nicht einen Ironman vorbereiten?

Nicht als maximal spezialisierter Triathlet.

Sondern auf meine eigene Art:

• athletisch bleiben
• Gewicht sinnvoll zu reduzieren
• einen Körper schaffen der auch wie ein Athlet aussieht und nicht nur die Leistung bringt 😀
• Kraft erhalten
• Ausdauer aufbauen
• und dabei lernen, effizienter zu werden.

Das ganze in der Realität im Alltag:

• Müdigkeit nach der Arbeit
• frühe Einheiten
• Recovery
• Ernährung
• Gewichtsmanagement
• Motivation
• und manchmal einfach das Ziel, überhaupt konsequent dranzubleiben.

Denn genau das ist wahrscheinlich die größte Herausforderung:
Nicht einzelne perfekte Tage.
Sondern über Monate und Jahre konstant weiterzumachen.

Und genau darum geht es hier.