Martin Denger – Martin Denger

Woche 7 – Ausreden schwimmen nicht

Woche 7 – Irgendwann habe ich aufgehört zu zählen Wenn ich an diese Woche zurückdenke, denke ich nicht an den […]

Diese Woche war deutlich unspektakulärer als die Wochen davor. Von Mittwoch bis Freitag war ich auf Tagung. Entsprechend fiel

Ich hatte diese Woche nicht vor, einen persönlichen Rekord zu schwimmen. Eigentlich wollte ich nur eine ruhige Einheit machen. Nicht

Diese Woche war ein ziemlicher Mix aus: Training läuft eigentlich gut Körper macht komische Dinge und der Erkenntnis, dass Fortschritt

Woche 3 – Das gefährlichste Gefühl im Ausdauersport: „Mir geht’s doch gut“ Diese Woche war interessant. Nicht weil ich komplett

Woche 2 – Der Punkt, an dem Regeneration plötzlich Training wurde Die zweite Woche hat mir wahrscheinlich mehr über Regeneration

Die erste richtige Woche dieses Projekts war interessant. Nicht weil sie spektakulär war.Sondern weil mir langsam klar wurde:Das Ganze wird

Mit 120 kg Systemgewicht über die Alpen – warum mich diese Tour heute an den Ironman glauben lässt Wenn mir

Was ich aus 72 km Megamarsch gelernt habe Der Megamarsch war komplett verrückt. Aber ehrlich gesagt:genau solche Sachen liebe ich.

Was meine Halbmarathon-Vorbereitung eigentlich über mich verrät Vor ein paar Jahren bin ich einen Halbmarathon in Mainz gelaufen. Am Ende