Woche 3 – Langsam wird aus Chaos tatsächlich Training
Die dritte Woche war die erste Woche, in der sich das Ganze nicht mehr komplett wie ein spontaner Kontrollverlust mit […]
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Schwimmtraining Ironman Vorbereitung Triathlon Schwimmen Hybrid Athlet Ausdauertraining Hallenbad Training Kraulschwimmen lernen Garmin Schwimmen
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Woche 2 – Der Punkt, an dem Regeneration plötzlich Training wurde
Woche 2 – Der Punkt, an dem Regeneration plötzlich Training wurde Die zweite Woche hat mir wahrscheinlich mehr über Regeneration
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Woche 1 – Der Punkt, an dem aus „mal schauen“ plötzlich Realität wurde
Die erste richtige Woche dieses Projekts war interessant. Nicht weil sie spektakulär war.Sondern weil mir langsam klar wurde:Das Ganze wird
Rückblick – 1000km über die Alpen – Motivation
Mit 120 kg Systemgewicht über die Alpen – warum mich diese Tour heute an den Ironman glauben lässt Wenn mir
Rückblick – Halbmarathon – Einfluss auf das Training
Was meine Halbmarathon-Vorbereitung eigentlich über mich verrät Vor ein paar Jahren bin ich einen Halbmarathon in Mainz gelaufen. Am Ende
Die Roadmap der ersten Monate – Nicht Härter sondern Smarter
Warum mein Plan gerade nicht darin besteht, maximal hart zu trainieren Wenn man „Ironman“ hört, denken viele wahrscheinlich sofort an
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Warum der Hybride-Ansatz für den Ironman – Wäre weniger nicht mehr ?
Je mehr ich mich mit Ausdauertraining beschäftige, desto öfter lande ich irgendwann bei denselben Empfehlungen: leichter werdenmehr Umfangmöglichst effizientunnötige Muskelmasse
Mein Startpunkt: 0% Schwimmen und große Ziele
Wenn man „Ironman“ hört, denken viele an extrem fitte Ausdauerathleten, die super schimmen können 😀 Meine Ausgangslage sieht anders aus.
Warum ich einen Ironman machen will – obwohl ich kein Triathlet bin
Ich passe nicht in das klassische Bild eines Ironman-Athleten. Ich komme nicht aus dem Schwimmen. Ich wiege keine 72 kg.